做人流第一天吃什么比较好

　　人流第一天建议吃清淡、好消化的食物。

　　比如小米粥或者面条，可以适当加肉、蛋、奶和蔬菜类的食物，禁止吃过于油腻以及生冷、辛辣的食物，会导致人流后出血量增多或者有腹部疼痛的现象。人流后一周左右的时候应该去医院做彩超的检查，观察子宫恢复情况以及宫腔内有没有残留的血块。再就是人流后要禁止性生活一个月，同时也要适当加强营养，可以在人流一周左右的时候吃鸡汤、鱼汤或者肉类的食物，都能够有效补充营养，适当做避孕的措施以免出现再次意外怀孕的现象。

　　人流后的注意事项。人工流产术后维护不当容易引起盆腔、阴道、宫颈感染等多种并发症，对身体造成极大伤害。从现在起还可能导致不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，需要注意人工流产后的维护。人工流产后注意适当休息。一般建议卧床一周。如果条件不允许，至少卧床三天。之后，可以起床，逐渐增加活动时间。人工流产后半个月内不要从事繁重的体力劳动。人工流产后补充营养是必要的。尤其是蛋白质、铁和维生素B12，是造血所必需的原材料，而维生素C、水、矿物质和纤维素是人体必需的营养素。人工流产后，应多吃鱼、肉、蛋、豆制品、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。观察人工流产后出血情况。人工流产后，如果阴道出血超过一周或出现下腹痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院复查治疗。此外，应该在人工流产后一个月内去医院复查。